Zbavte se stresu pomocí všímavosti, Program na osm týdnů

Kompletní specifikace

Zvyšte svoji odolnost a vitalitu!

Kapitoly odpovídají osmitýdennímu MBSR programu.

Pomáhá s vyhořením, chronickými onemocněními, bolestí, civilizačním stresem.

Obsahuje každodenní praxe, meditace vsedě, meditace v chůzi, procházení těla (body-scan).

Plná pozornost slouží jako nástroj uzdravení a zmírnění následků stresu. - Lehrhauptová Linda, Meibertová Petra

Parametry

Zboží zařazeno v kategoriích