Fit i bez fitka

Kompletní specifikace

K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout trénink a vyzrát na regeneraci? Co všechno můžete ke cvičení použít? A jak zlepšit svou běžeckou techniku? S racionálním přístupem k pohybu nakopnete svoje výkony a vaše tělo omládne o celé roky!Autor: Dana Škorpilová, Miloš ŠkorpilŽánr: sport a fitness, zdraví pro každého, zdravý životní stylVěk: 18Počet stránek: 248

Zboží zařazeno v kategoriích