Jak žít naplno i po šedesátce

Kompletní specifikace

Proces stárnutí nezastavíme a díky vědecko-technické revoluci se dožíváme stále vyššího věku. Co dělat, abychom si tuto životní etapu užili ve zdraví? Z velké míry to můžeme vylepšit životním stylem, zdravou stravou a vhodným cvičením. A to i v případě, že jsme tomu doposud moc nedali. Spoustě pohybových aktivit vhodných pro tuto věkovou kategorii a navíc i do domácího prostředí se věnuje tato kniha. Nemusíme chodit nikam do posilovny, skvěle nám poslouží vlastní obývák.Autor: Veronika TirpákováŽánr: senioři, sport a fitness, zdraví pro každého, zdravý životní stylVěk: 15Počet stránek: 160

Zboží zařazeno v kategoriích