Nejen jóga pro bolavá záda

Kompletní specifikace

Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků, které vám pomohou zbavit se bolestí zad jednou provždy.
Cviky jsou rozděleny do tří celků a doplněny o dechová cvičení a aktivity k propojení těla a mysli. Navíc zde naleznete také tipy, jak se bolestí zad vyvarovat při cestování či dlouhém sezení.Autor: kolektivŽánr: moderní žena, sport a fitness, zdraví pro každého, zdravý životní stylVěk: 12Počet stránek: 168

Zboží zařazeno v kategoriích