Postav si svou postavu

Kompletní specifikace

Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení.
Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program.Autor: Nikola BartákováŽánr: moderní žena, sport a fitness, zdravá výživa, zdraví pro každého, zdravý životní stylVěk: 12Počet stránek: 184

Zboží zařazeno v kategoriích