Umění nestárnout

Kniha obsahuje rady a praktická doporučení k ochraně našeho zdraví. Jednotlivé návody jsou rozděleny do 2 skupin. Ty první nám zaberou jen pár minut denně a nazvali jsme je Něco pro zdraví. Ty druhé vyzkoušíte spíše tehdy, máte-li víc času a chcete se svému zdraví věnovat důkladněji. Ty jsou nazývány Dlouhodobé strategie. V obou přinášíme užitečné rady odborníků.